Muffins de Aveia e Banana
Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolinhos úmidos e deliciosos que são perfeitos para um café da manhã ou lanche saudável.
Ingredientes
Instruções
- Bata o ovo, o azeite, o açúcar e as bananas fatiadas no liquidificador.
- Após misturar, acrescente a aveia, a canela e o fermento. Bata até ficar bem combinado.
- Divida e despeje a mistura em uma forma de muffin.
- Asse no forno por 20-30 minutos ou até estar cozido.
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Resumo Nutricional:
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Existem 169 calorias em 1 porção de Muffins de Aveia e Banana.
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Repartição das Calorias: 65% gord, 29% carbs, 6% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
708 kj
169 kcal
Carboidratos
12,32g
Açúcar
5,5g
Proteínas
2,71g
Gorduras
12,48g
Gordura Saturada
1,864g
Gordura Trans
0,031g
Gordura Monoinsaturada
3,394g
Gordura Poliinsaturada
6,112g
Colesterol
42mg
Fibras
1,2g
Sódio
105mg
Potássio
84mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Gorduras (65%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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