Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Sopa nutritiva para noites frias.
Ingredientes
Instruções
- Pique os legumes e o frango.
- Refogue o alho e a cebola com azeite.
- Adicione o frango e mexa por 10 minutos.
- Adicione água e os ingredientes restantes.
- Cozinhe por 15 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 303 calorias em 1 porção de Sopa de Frango e Legumes.
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Repartição das Calorias: 37% gord, 22% carbs, 41% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1267 kj
303 kcal
Carboidratos
16,71g
Açúcar
4,33g
Proteínas
30,49g
Gorduras
12,48g
Gordura Saturada
2,815g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,902g
Gordura Poliinsaturada
1,7g
Colesterol
80mg
Fibras
3,4g
Sódio
446mg
Potássio
662mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Gorduras (37%)
Proteínas (41%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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