Costeleta de Frango e Batata
Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Aperitivos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: van_war  Costeleta de Frango e Batata
Saboroso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã ou no lanche.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a batata até ficar homogêneo.
- Adicione os ingredientes restantes, exceto o frango.
- Forme bolinhas e recheie cada uma com frango. Foca.
- Cook in a nonstick pan until both sides are golden.
1 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Lanches
Café da Manhã
Aperitivos
Receitas Mais Recentes
|
Receita deliciosa, perfumada e fácil.
|
|
Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.
|
|
Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
|
|
Macio, simples e saboroso.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 193 calorias em 1 porção de Costeleta de Frango e Batata.
|
|
Repartição das Calorias: 48% gord, 29% carbs, 23% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
806 kj
193 kcal
Carboidratos
14,22g
Açúcar
0,83g
Proteínas
11,06g
Gorduras
10,31g
Gordura Saturada
4,116g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,284g
Gordura Poliinsaturada
0,497g
Colesterol
12mg
Fibras
2,4g
Sódio
75mg
Potássio
295mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Gorduras (48%)
Proteínas (23%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|