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Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 296kcal | Gord: 11,22g | Carbs: 34,64g | Prot: 13,80g
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Pão de Linhaça Fit
Muito saboroso e fácil de preparar.
por porção - Calorias: 159kcal | Gord: 9,79g | Carbs: 11,04g | Prot: 7,07g
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Panqueca de Aveia
Baixo teor de açúcar, fonte de proteína do café da manhã.
por porção - Calorias: 343kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 13,50g | Prot: 30,04g
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Patê de Berinjela
Receita deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 22kcal | Gord: 1,77g | Carbs: 1,64g | Prot: 0,28g
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Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 14,57g | Carbs: 7,74g | Prot: 6,54g
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Pão de Castanha
É leve, fácil e saudável.
por porção - Calorias: 214kcal | Gord: 17,94g | Carbs: 5,11g | Prot: 8,02g
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Bolo de Banana sem Adição de Açúcar
Fragrante, umido e delizioso.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 18,85g | Prot: 7,67g
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Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
por porção - Calorias: 278kcal | Gord: 15,62g | Carbs: 13,38g | Prot: 21,26g
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Bolo de Chocolate
Pão saudável e de baixa caloria com banana e maçã.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 2,18g | Carbs: 9,01g | Prot: 1,98g
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Bolinhos de Cenoura
Delicioso doce assado sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 62kcal | Gord: 2,38g | Carbs: 6,62g | Prot: 3,30g
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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g
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Pão de Banana de Coco
Pão úmido sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 169kcal | Gord: 5,48g | Carbs: 25,43g | Prot: 6,44g
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Bolo de Maracujá
Bolo de maracujá sem glúten e sem lactose no liquidificador. Textura de pão de ló.
por porção - Calorias: 164kcal | Gord: 5,40g | Carbs: 27,59g | Prot: 1,27g
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Pao de Farinha de Aveia
Simples, fácil e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 2,23g | Carbs: 2,76g | Prot: 3,14g
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Biscoito de Coco
Lanche saboroso, sem açúcar e saudável.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 12,65g | Carbs: 9,44g | Prot: 5,05g
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Bolinho de Banana
Deliciosamente úmido e macio.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 12,63g | Carbs: 25,01g | Prot: 3,02g
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Muffin de Atum
Low carb muffin delicioso.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 5,57g | Prot: 7,41g
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Torta de Atum de Micro
Receita leve, saborosa e low-carb.
por porção - Calorias: 106kcal | Gord: 5,45g | Carbs: 3,60g | Prot: 10,97g
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Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 11,06g | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g
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Tarte de Maçã
Sobremesa de baixa caloria perfeita com café.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 8,09g | Carbs: 19,27g | Prot: 3,27g
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