Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Jusenra  Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo em uma panela.
- Cozinhe até engrossar.
- Sirva em uma tigela.
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Resumo Nutricional:
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Existem 296 calorias em 1 porção de Mingau de Aveia.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 47% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1238 kj
296 kcal
Carboidratos
34,64g
Açúcar
11,04g
Proteínas
13,8g
Gorduras
11,22g
Gordura Saturada
5,16g
Gordura Trans
0g
Colesterol
0mg
Fibras
4,5g
Sódio
160mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (34%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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