Receitas de Panqueca Proteica de Banana

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	Rocambole Prestígio de Forno por membro: DanFCF Rocambole de chocolate e recheio sabor coco com preparação ao forno. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 5,75g \| Carbs: 12,08g \| Prot: 3,35g
	Mingau de Aveia Protéico por membro: Natilorenzi Rápido, fácil de fazer café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 5,25g \| Carbs: 20,35g \| Prot: 16,70g
	Pão de Queijo por membro: valeriamiranda34 Lanche muito saboroso, macio e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 137kcal \| Gord: 9,57g \| Carbs: 1,02g \| Prot: 11,16g
	Maionese de Abacate por membro: Pridefaver Deliciosa e saudável. por porção - Calorias: 18kcal \| Gord: 1,48g \| Carbs: 1,32g \| Prot: 0,26g
	Bolinhos de Frango por membro: Isabellymayenf Prato de 5 ingredientes para lanche ou almoço. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 4,27g \| Carbs: 5,38g \| Prot: 11,87g
	Waffles de Parmesão por membro: Lucianaslin Café da manhã ou lanche cremoso e sem glúten. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 6,08g \| Carbs: 9,22g \| Prot: 6,07g
	Salada de Pepino por membro: Ferbanda1991 Salada fresca de baixa caloria. por porção - Calorias: 25kcal \| Gord: 0,19g \| Carbs: 5,63g \| Prot: 1,10g
	Croquete de Sardinha por membro: carolinepsantos Receita rápida e fácil. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 4,99g \| Carbs: 17,13g \| Prot: 12,40g
	Sopa de Legumes por membro: Olivaaline Prato nutritivo e de baixa caloria. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 0,67g \| Carbs: 37,23g \| Prot: 4,42g
	Suco de Limão por membro: nutriu Bebida refrescante. por porção - Calorias: 172kcal \| Gord: 0,17g \| Carbs: 45,40g \| Prot: 0,64g
	Escondidinho de Frango por membro: Paulo'Vieira🇧🇼 Escondidinho de frango com palmito e azeitonas. por porção - Calorias: 173kcal \| Gord: 6,64g \| Carbs: 14,12g \| Prot: 14,56g
	Shake de Café por membro: Mahyba Leite batido com café e canela. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 0,11g \| Carbs: 11,38g \| Prot: 6,75g
	Doce de Abóbora por membro: deborahmartini Rapidinho, gostoso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 55kcal \| Gord: 3,96g \| Carbs: 4,98g \| Prot: 1,06g
	Bolinhos de Batata Doce por membro: hcranchi Aperitivo macio e crocante. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 3,01g \| Carbs: 8,64g \| Prot: 3,15g
	Pasta de Babaganuche por membro: midumith Pasta de berinjela com creme de gergelim. por porção - Calorias: 16kcal \| Gord: 0,71g \| Carbs: 2,20g \| Prot: 0,56g
	Maionese de Legumes por membro: Erica Borges Maionese com legumes temperada. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 5,38g \| Carbs: 16,51g \| Prot: 1,58g
	Vitamina de Maça por membro: Saory-chan Rápida, nutritiva e com poucas calorias. por porção - Calorias: 36kcal \| Gord: 0,21g \| Carbs: 7,24g \| Prot: 1,65g
	Caldo de Legumes por membro: luciana-pb Gostoso caldo. por porção - Calorias: 45kcal \| Gord: 0,27g \| Carbs: 9,91g \| Prot: 1,66g
	Salgado de Frango por membro: cjusantos Receita deliciosa, baixa em carboidratos e baixa caloria. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 1,80g \| Carbs: 4,48g \| Prot: 6,56g
	Biscoito de Amendoim por membro: mvitoriaabreu Lanche macio, mastigável e saboroso. por porção - Calorias: 148kcal \| Gord: 12,61g \| Carbs: 5,37g \| Prot: 5,71g

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