Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 6 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche muito saboroso, macio e com baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
Instruções
- Misture o ovo, a mussarela ralada e o parmesão ralado.
- Coloque a mistura em moldes de silicone.
- Asse na AirFryer a 180°C por 6 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 137 calorias em 1 porção de Pão de Queijo.
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Repartição das Calorias: 64% gord, 3% carbs, 33% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
574 kj
137 kcal
Carboidratos
1,02g
Açúcar
0,21g
Proteínas
11,16g
Gorduras
9,57g
Gordura Saturada
5,876g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,75g
Gordura Poliinsaturada
0,27g
Colesterol
49mg
Fibras
0g
Sódio
249mg
Potássio
35mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Gorduras (64%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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