Receitas de Panqueca Proteica de Banana

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	Bolo de Chocolate por membro: raquelibit Pão saudável e de baixa caloria com banana e maçã. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,18g \| Carbs: 9,01g \| Prot: 1,98g
	Muffins de Morango por membro: webersonmedina23 Guloseima assada macia e úmida para o café da manhã. por porção - Calorias: 44kcal \| Gord: 0,72g \| Carbs: 6,94g \| Prot: 2,52g
	Cupcakes de Cenoura por membro: daiianem Uma sobremesa ou lanche de baixa caloria e sem glúten. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 10,63g \| Carbs: 7,72g \| Prot: 4,03g
	Pão de Queijo por membro: Jubrant19 Snack sem açúcar com textura em borracha. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 3,52g \| Carbs: 9,54g \| Prot: 1,39g
	Omelete de Forno por membro: DeiaBeor Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 5,41g \| Carbs: 7,99g \| Prot: 7,43g
	Antepasto de Berinjela por membro: Julz29 Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 10,99g \| Carbs: 5,43g \| Prot: 0,88g
	Pão de Frango por membro: sant_saabrina Snack sem açúcar e fonte de proteína. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 5,36g \| Carbs: 0,14g \| Prot: 11,64g
	Bolo Fit de Caneca por membro: nara.amaral Receita leve, rápida e rica em fibras. por porção - Calorias: 180kcal \| Gord: 7,02g \| Carbs: 23,63g \| Prot: 9,86g
	Pão de Abóbora por membro: Carmem1508 Pão úmido e fofo sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 2,59g \| Carbs: 9,56g \| Prot: 3,29g
	Suco de Couve por membro: danicoutinho O Suco de couve é um excelente antioxidante. por porção - Calorias: 48kcal \| Gord: 0,62g \| Carbs: 11,01g \| Prot: 2,71g
	Envoltório de Tapioca por membro: jaquethomas1991 Prato com baixo teor de açúcar ao pequeno-almoço ou ao lanche. por porção - Calorias: 315kcal \| Gord: 12,25g \| Carbs: 36,94g \| Prot: 13,73g
	Empadas de Galinha por membro: Elaine Albanes Sem açúcar, fonte de proteína de café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 5,13g \| Carbs: 0,37g \| Prot: 11,50g
	Sopa de Legumes por membro: Hidia Saudável, boa para comer no friozinho e deliciosa. por porção - Calorias: 581kcal \| Gord: 19,36g \| Carbs: 74,17g \| Prot: 29,52g
	Pão de Queijo por membro: sthefaniew Pão macio e úmido sem adição de açúcares. por porção - Calorias: 174kcal \| Gord: 8,65g \| Carbs: 12,95g \| Prot: 10,20g
	Caldo de Abòbora por membro: Rê Caldo leve, saboroso e com baixa caloria. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,94g \| Carbs: 9,74g \| Prot: 3,70g
	Torta de Atum por membro: Ana Luísa Mendes Receita deliciosa, low carb e sem farinha. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 8,16g \| Carbs: 2,60g \| Prot: 7,29g
	Omelete de Queijo por membro: sabrina.olf1 Rápido e fácil de preparar o café da manhã. por porção - Calorias: 145kcal \| Gord: 9,11g \| Carbs: 1,74g \| Prot: 13,54g
	Waffle de Queijo por membro: vanessacozinha Café da manhã ou lanche sem açúcar. por porção - Calorias: 306kcal \| Gord: 18,52g \| Carbs: 1,74g \| Prot: 31,06g
	Bolo de Cereais por membro: amandasallessouza Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 5,39g \| Carbs: 14,73g \| Prot: 3,84g
	Pão de Claras por membro: TelmaSAlmeida Sem glúten, sem açúcar e sem laticínios. por porção - Calorias: 17kcal \| Gord: 0,02g \| Carbs: 0,30g \| Prot: 3,58g

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