Receitas de Panqueca Proteica de Banana

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	Cupcake de Coco por membro: RenataMMendes Lanches saborosos, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 137kcal \| Gord: 12,30g \| Carbs: 3,90g \| Prot: 2,41g
	Queque de Coco por membro: MariaGabriel@ Cupcakes suaves, sem glúten e irresistíveis que toda a família vai adorar. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 3,77g \| Carbs: 3,66g \| Prot: 2,83g
	Bolo de Frutas por membro: Ananda Christensen Lanche delicioso, úmido e sem culpa. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 3,67g \| Carbs: 8,76g \| Prot: 2,87g
	Bolinho de Frango por membro: _dupaiva Prato saudável e fácil de fazer. por porção - Calorias: 25kcal \| Gord: 0,64g \| Carbs: 0,87g \| Prot: 3,98g
	Quiche de Cenoura por membro: Patricia.machado Um saboroso prato sem glúten com apenas 4 ingredientes. por porção - Calorias: 166kcal \| Gord: 5,91g \| Carbs: 20,85g \| Prot: 7,16g
	Gelado de Maracujá por membro: MariaCarol20 Sobremesa deliciosa fácil e rápida. por porção - Calorias: 130kcal \| Gord: 10,65g \| Carbs: 5,05g \| Prot: 1,45g
	Hambúrguer de Soja por membro: Susane Calegari É bom, barato e faz bem. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 0,84g \| Carbs: 12,27g \| Prot: 5,07g
	Smoothie de Ameixa por membro: gabriela_guedes Bebida refrescante para animar o seu dia. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 7,98g \| Carbs: 34,49g \| Prot: 8,05g
	Achocolatado de Soja por membro: jackiemcz Para comer na ceia. por porção - Calorias: 264kcal \| Gord: 6,30g \| Carbs: 16,90g \| Prot: 34,20g
	Panquecas de Espinafre por membro: pacancelier Delicioso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã. por porção - Calorias: 259kcal \| Gord: 8,12g \| Carbs: 33,75g \| Prot: 13,98g
	Moqueca de Tofu por membro: sarahrp2803 Uma reconfortante sopa vegetariana que te enche. por porção - Calorias: 824kcal \| Gord: 52,05g \| Carbs: 52,14g \| Prot: 25,96g
	Bolinho de Queijo por membro: marina_reiser Lanche salgado, saboroso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 167kcal \| Gord: 15,59g \| Carbs: 11,64g \| Prot: 5,13g
	Torta de Repolho por membro: Neia Meneses Prato saudável e delicioso. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 2,89g \| Carbs: 8,52g \| Prot: 5,08g
	Mousse de Gelatina por membro: giugiagarguo Uma receita facil, para uma sobremesa deliciosa. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 36,00g \| Prot: 28,00g
	Muffins de Manteiga com Gotas de Chocolate por membro: phtomasi Macio, delicioso e moderadamente doce. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 4,74g \| Carbs: 15,44g \| Prot: 1,64g
	Bolo de Fubá por membro: Lecacharowski Macio, saboroso e sem açúcar. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 11,44g \| Carbs: 16,27g \| Prot: 4,28g
	Pizza de Atum por membro: novavidaja Deliciosa receita de prato principal. por porção - Calorias: 160kcal \| Gord: 11,42g \| Carbs: 4,52g \| Prot: 9,54g
	Sopa de Legumes por membro: Nivea Teixeira A refeição saudável, leve e deliciosa. por porção - Calorias: 160kcal \| Gord: 4,29g \| Carbs: 28,98g \| Prot: 3,13g
	Pão de Aveia por membro: midipl Macio, fofo e muito saboroso. por porção - Calorias: 183kcal \| Gord: 11,36g \| Carbs: 14,45g \| Prot: 5,46g
	Bolo de Chocolate por membro: ninanofoco Fácil, muito saboroso e úmido. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 4,46g \| Carbs: 6,64g \| Prot: 2,98g

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