Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Almoço
Pratos Principais
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita rápida e fácil.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as batatas e acrescente as sardinhas e o sal.
- Amasse bem até obter uma massa homogênea.
- Molde o croquete e leve a airfryer a 180°C por 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 163 calorias em 1 porção de Croquete de Sardinha.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 42% carbs, 30% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
682 kj
163 kcal
Carboidratos
17,12g
Açúcar
1,25g
Proteínas
12,4g
Gorduras
4,99g
Gordura Saturada
0,996g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,426g
Gordura Poliinsaturada
2,51g
Colesterol
52mg
Fibras
2g
Sódio
332mg
Potássio
442mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (28%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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