Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozimento: 8 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Rápido, fácil de fazer café da manhã ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Aqueça o leite de amêndoa e acrescente a aveia.
- Adicione a proteína vegetal de leite e cozinhe até engrossar.
- Coloque em uma tigela e cubra com a fruta de sua escolha.
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Simples, leve e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 200 calorias em 1 porção de Mingau de Aveia Protéico.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 42% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
837 kj
200 kcal
Carboidratos
20,35g
Açúcar
0,9g
Proteínas
16,7g
Gorduras
5,25g
Gordura Saturada
0,4g
Gordura Trans
0g
Colesterol
0mg
Fibras
4g
Sódio
162mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (24%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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