Receitas de Panqueca Proteica de Banana

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Palavras-chave

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	Maionese de Abacate por membro: Pridefaver Deliciosa e saudável. por porção - Calorias: 18kcal \| Gord: 1,48g \| Carbs: 1,32g \| Prot: 0,26g
	Sopa de Legumes por membro: Olivaaline Prato nutritivo e de baixa caloria. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 0,67g \| Carbs: 37,23g \| Prot: 4,42g
	Bolinhos de Frango por membro: Isabellymayenf Prato de 5 ingredientes para lanche ou almoço. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 4,27g \| Carbs: 5,38g \| Prot: 11,87g
	Waffles de Parmesão por membro: Lucianaslin Café da manhã ou lanche cremoso e sem glúten. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 6,08g \| Carbs: 9,22g \| Prot: 6,07g
	Suco de Limão por membro: nutriu Bebida refrescante. por porção - Calorias: 172kcal \| Gord: 0,17g \| Carbs: 45,40g \| Prot: 0,64g
	Escondidinho de Frango por membro: Paulo'Vieira🇧🇼 Escondidinho de frango com palmito e azeitonas. por porção - Calorias: 173kcal \| Gord: 6,64g \| Carbs: 14,12g \| Prot: 14,56g
	Doce de Abóbora por membro: deborahmartini Rapidinho, gostoso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 55kcal \| Gord: 3,96g \| Carbs: 4,98g \| Prot: 1,06g
	Shake de Café por membro: Mahyba Leite batido com café e canela. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 0,11g \| Carbs: 11,38g \| Prot: 6,75g
	Salada de Pepino por membro: Ferbanda1991 Salada fresca de baixa caloria. por porção - Calorias: 25kcal \| Gord: 0,19g \| Carbs: 5,63g \| Prot: 1,10g
	Croquete de Sardinha por membro: carolinepsantos Receita rápida e fácil. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 4,99g \| Carbs: 17,13g \| Prot: 12,40g
	Caponata de Berinjela por membro: Cristiellen Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 10,97g \| Carbs: 11,06g \| Prot: 1,05g
	Waffle de Queijo por membro: Irispf Um café da manhã ou lanche sem glúten para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 56kcal \| Gord: 3,96g \| Carbs: 0,52g \| Prot: 4,42g
	Biscoitos de Amendoim por membro: Piclles Salgado, doce lanche ou sobremesa. por porção - Calorias: 282kcal \| Gord: 18,30g \| Carbs: 23,67g \| Prot: 10,11g
	Suco de Luz por membro: Nilde Costa Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 0,65g \| Carbs: 35,77g \| Prot: 2,96g
	Pão de Queijo por membro: Daniela Toneloto Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins. por porção - Calorias: 53kcal \| Gord: 4,96g \| Carbs: 0,28g \| Prot: 1,89g
	Curd de Limão por membro: deivid.fernando Doce cremoso, sem carboidratos. por porção - Calorias: 189kcal \| Gord: 18,70g \| Carbs: 3,16g \| Prot: 2,83g
	Panquecas de Espinafre por membro: juliaandradesouza Receita de café da manhã simples, mas saudável. por porção - Calorias: 54kcal \| Gord: 2,01g \| Carbs: 6,03g \| Prot: 3,11g
	Chips de Berinjela por membro: LUANAHOLANDA Alimento nutritivo feito na airfryer. por porção - Calorias: 18kcal \| Gord: 0,45g \| Carbs: 2,69g \| Prot: 0,91g
	Pão de Queijo por membro: carolinepsantos Salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 9,62g \| Carbs: 15,23g \| Prot: 11,09g
	Bolo de Amendoim por membro: FernandesFermanda Lanche delicioso, sem açúcar e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 8,40g \| Carbs: 2,70g \| Prot: 5,73g

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