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Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 296kcal | Gord: 11,22g | Carbs: 34,64g | Prot: 13,80g
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Muffins de Atum
Refeição assada com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 1,67g | Carbs: 8,71g | Prot: 5,29g
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Panqueca de Tapioca
Baixo teor de açúcar, café da manhã rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 11,96g | Carbs: 37,45g | Prot: 11,79g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g
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Cupcakes de Cenoura
Fácil de preparar, versátil e extremamente delicioso lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 10,60g | Prot: 2,56g
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Cupcake de Laranja
Baixo açúcar, sobremesa sem lactose para toda a família.
por porção - Calorias: 129kcal | Gord: 6,95g | Carbs: 14,86g | Prot: 4,46g
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Pão de Queijo
Pão cetogênico sem açúcar.
por porção - Calorias: 86kcal | Gord: 5,74g | Carbs: 3,46g | Prot: 5,60g
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Bolo Aveia
Snack delicioso, húmido e pouco calórico.
por porção - Calorias: 186kcal | Gord: 9,41g | Carbs: 27,81g | Prot: 4,38g
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Pizza de Frigideira
Delicioso e fácil de fazer prato para o almoço.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 32,37g | Carbs: 39,92g | Prot: 46,55g
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Guisado de Peixe
Calórico, mas é gostoso.
por porção - Calorias: 229kcal | Gord: 12,05g | Carbs: 6,54g | Prot: 23,23g
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Pizza de Frigideira
Prato saboroso que não necessita de forno.
por porção - Calorias: 664kcal | Gord: 38,06g | Carbs: 19,26g | Prot: 57,54g
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Pao de Farinha de Aveia
Simples, fácil e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 2,23g | Carbs: 2,76g | Prot: 3,14g
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Mousse de Ameixa
Uma delícia até para quem não gosta muito de ameixas.
por porção - Calorias: 408kcal | Gord: 17,51g | Carbs: 58,17g | Prot: 4,24g
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Muffin de Pasta de Amendoim e Cacau
Um lanche rápido e fácil de fazer que não requer forno.
por porção - Calorias: 559kcal | Gord: 32,54g | Carbs: 46,25g | Prot: 26,58g
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Biscoito de Coco
Lanche saboroso, sem açúcar e saudável.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 12,65g | Carbs: 9,44g | Prot: 5,05g
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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g
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Hambúrguer de Frango
Um giro leve, mas muito delicioso, em hambúrgueres.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 2,09g | Prot: 15,62g
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Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 11,06g | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g
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Torta de Limão
Sem açúcar, sem necessidade de assar a sobremesa.
por porção - Calorias: 311kcal | Gord: 16,91g | Carbs: 34,86g | Prot: 4,01g
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Empadinha de Liquidificador
Lanche salgado, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 181kcal | Gord: 9,80g | Carbs: 14,84g | Prot: 7,96g
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