Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
11 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Almoço
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Erika Ap Gouveia

Muffins de Atum

Refeição assada com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
  2. Distribua em moldes de silicone.
  3. Asse por 20-30 minutos a 180°C.
 


     
 

Revisar esta receita



Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Lanches Almoço Café da Manhã Pães e Produtos de Panificação

Receitas Mais Recentes

por membro: drikamaia
Sobremesa rápida, fácil e deliciosa.
por membro: giok18
Doce, rico e fudgy.
por membro: Nanda200219
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
por membro: AmandaCS.
Fácil, rápido e delicioso.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 71 calorias em 1 porção de Muffins de Atum.
Repartição das Calorias: 21% gord, 49% carbs, 30% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
297 kj
71 kcal
Carboidratos
8,71g
Açúcar
0,67g
Proteínas
5,29g
Gorduras
1,67g
Gordura Saturada
0,531g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,568g
Gordura Poliinsaturada
0,398g
Colesterol
58mg
Fibras
1,4g
Sódio
98mg
Potássio
46mg
4%
da IDR*
(71 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (21%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.