carolgarciaromao
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Peso Inicial
68,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg

Peso Atual
58,8 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 6,2 kg

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Livro de Receitas de carolgarciaromao

Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g
Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
Calorias: 240kcal | Gord: 10,80g | Carbs: 24,33g | Prot: 15,48g
Lasanha de Berinjela Light
Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.
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