Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Snack delicioso, húmido e pouco calórico.
Ingredientes
Instruções
- Bata as claras em neve e reserve.
- Amasse as bananas com um garfo.
- Coloque o purê de banana e o restante dos ingredientes na batedeira, exceto as nozes e as claras batidas e bata até virar uma massa.
- Em seguida, misture manualmente as claras e as nozes na massa.
- Coloque a massa pronta em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido por 50 minutos a 200°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 186 calorias em 1 porção de Bolo Aveia.
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Repartição das Calorias: 40% gord, 52% carbs, 8% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
777 kj
186 kcal
Carboidratos
27,81g
Açúcar
11,77g
Proteínas
4,38g
Gorduras
9,4g
Gordura Saturada
4,754g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,236g
Gordura Poliinsaturada
0,663g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
26mg
Potássio
201mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (40%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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