| Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Energia
1547 kj
370 kcal
Carboidratos
15,72g
Açúcar
1,54g
Proteínas
37,66g
Gorduras
16,51g
Gordura Saturada
3,281g
Gordura Monoinsaturada
6,996g
Gordura Poliinsaturada
4,837g
Colesterol
143mg
Fibras
0,9g
Sódio
853mg
Potássio
613mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Gorduras (41%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
 Fotos
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Resumo Nutricional:
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Cals
370
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Gord
16,51g
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Carbs
15,72g
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Prot
37,66g
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Existem 370 calorias em Hadoque Empanado (1 filé).
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| Repartição das Calorias: 41% gord, 17% carbs, 42% prot. |
Quantidades comuns:
| Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
22 |
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1 pauzinho |
34 |
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1 polegada cúbica, sem espinhas |
34 |
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1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
36 |
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1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
38 |
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1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
55 |
|
1 oz, sem espinhas |
57 |
|
1 porção (85 g) |
172 |
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100 g |
202 |
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1 xícara, em lascas |
275 |
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1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
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1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
590 |
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1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
986 |
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1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
1380 |
Tipos de Peixe relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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