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Batatas Brancas (com Casca)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)
por porção
Energia
623 kj
149 kcal
Carboidratos
33,46g
Açúcar
2,45g
Proteínas
3,58g
Gorduras
0,21g
Gordura Saturada
0,055g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,089g
Colesterol
0mg
Fibras
5,1g
Sódio
13mg
Potássio
867mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(149 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Gorduras (1%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
149
Gord
0,21g
Carbs
33,46g
Prot
3,58g
Existem 149 calorias em Batatas Brancas (com Casca) (1 média).
Repartição das Calorias: 1% gord, 89% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 20
1/2 xícara, cortada em cubos 52
100 g 70
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro) 119
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 149
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258
1 lb 318

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Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido)
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