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Batata Assada

Fatos Nutricionais
Quantidade: 1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
 
por porção
Kilojoules 849,352 kj
Calorias 203 kcal
Carboidratos 27,28 g
  Açúcar 1,22 g
Proteínas 3,16 g
Gorduras 9,52 g
  Gordura Saturada 1,224 g
  Gordura Monoinsaturada 3,168 g
  Gordura Poliinsaturada 4,681 g
Colesterol 0 mg
Fibras 3,4 g
Sódio 137 mg
Potássio 657 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(203 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
203
Gord
9,52g
Carbs
27,28g
Prot
3,16g
Existem 203 calorias em Batata Assada (1 média).
Repartição das Calorias: 41% gord, 53% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 27
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 xícara 189
1 porção (136 g) 203
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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