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Batata Assada

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
por porção
Energia
848 kj
203 kcal
Carboidratos
27,28g
Açúcar
1,22g
Proteínas
3,16g
Gorduras
9,52g
Gordura Saturada
1,224g
Gordura Monoinsaturada
3,168g
Gordura Poliinsaturada
4,681g
Colesterol
0mg
Fibras
3,4g
Sódio
137mg
Potássio
657mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(203 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
203
Gord
9,52g
Carbs
27,28g
Prot
3,16g
Existem 203 calorias em Batata Assada (1 média).
Repartição das Calorias: 41% gord, 53% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, crua, produto 27
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 xícara 189
1 porção (136 g) 203
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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