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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Elaine Albanes

Empadas de Galinha

Sem açúcar, fonte de proteína de café da manhã ou lanche.

Ingredientes

Instruções

  1. Ferva o frango com água até ficar branco. Escorra e deixe esfriar.
  2. Moa o frango no processador de alimentos. Adicione os ingredientes restantes.
  3. Coloque a mistura em formas de muffin. Toque para remover todas as bolhas.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 97 calorias em 1 porção de Empadas de Galinha.
Repartição das Calorias: 49% gord, 2% carbs, 49% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
407 kj
97 kcal
Carboidratos
0,37g
Açúcar
0,22g
Proteínas
11,5g
Gorduras
5,13g
Gordura Saturada
1,75g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,913g
Gordura Poliinsaturada
0,782g
Colesterol
128mg
Fibras
0g
Sódio
171mg
Potássio
97mg
5%
da IDR*
(97 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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