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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
10 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: vanessacozinha

Waffle de Queijo

Café da manhã ou lanche sem açúcar.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture tudo.
  2. Aqueça um ferro para waffles levemente untado.
  3. Despeje a mistura e cozinhe até dourar.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 306 calorias em 1 porção de Waffle de Queijo.
Repartição das Calorias: 56% gord, 2% carbs, 42% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1280 kj
306 kcal
Carboidratos
1,74g
Açúcar
1,01g
Proteínas
31,06g
Gorduras
18,52g
Gordura Saturada
8,288g
Gordura Monoinsaturada
6,269g
Gordura Poliinsaturada
1,761g
Colesterol
462mg
Fibras
0g
Sódio
791mg
Potássio
233mg
15%
da IDR*
(306 cal)
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (56%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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