Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Deliciosa sopa de baixa caloria para o almoço.
Ingredientes
Instruções
- Lave e pique os vegetais. Corte o peito de frango em cubos.
- Aqueça o azeite em uma panela e grelhe o peito de frango.
- Adicione o macarrão e bastante água. Tempere conforme desejado. Ferva por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Adicione os vegetais e cozinhe por 5 minutos ou até ficarem macios.
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Resumo Nutricional:
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Existem 195 calorias em 1 porção de Sopa de Macarrão Konjac.
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Repartição das Calorias: 33% gord, 17% carbs, 50% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
816 kj
195 kcal
Carboidratos
8,04g
Açúcar
2,35g
Proteínas
24,4g
Gorduras
7,18g
Gordura Saturada
0,884g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,012g
Gordura Poliinsaturada
0,078g
Colesterol
42mg
Fibras
3,8g
Sódio
98mg
Potássio
318mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Gorduras (33%)
Proteínas (50%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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