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Salada Mista
Receita de salada nutritiva e sem colesterol.
por porção - Calorias: 303kcal | Gord: 24,90g | Carbs: 19,84g | Prot: 5,82g
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Pão Multigrão
Pão com baixo teor de açúcar e textura em borracha.
por porção - Calorias: 90kcal | Gord: 3,57g | Carbs: 13,56g | Prot: 2,67g
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Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
por porção - Calorias: 266kcal | Gord: 10,35g | Carbs: 12,23g | Prot: 31,67g
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Berinjela ao Forno
Fácil e rápido.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 14,96g | Prot: 5,33g
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Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
por porção - Calorias: 80kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 1,06g | Prot: 7,29g
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Frango com Tomate e Requeijão
Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.
por porção - Calorias: 398kcal | Gord: 19,86g | Carbs: 3,01g | Prot: 49,42g
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Pão Löw Carb
Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.
por porção - Calorias: 301kcal | Gord: 26,11g | Carbs: 7,91g | Prot: 9,97g
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Esfiha Vegan
Integral e vegan.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 23,30g | Prot: 8,74g
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Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
por porção - Calorias: 432kcal | Gord: 31,67g | Carbs: 2,55g | Prot: 31,06g
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Panqueca Light
Versão saudável. Super nutritiva.
por porção - Calorias: 245kcal | Gord: 13,70g | Carbs: 12,63g | Prot: 19,12g
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Penne com Presunto e Portobello Gigantes
Leve, protéico e delicioso.
por porção - Calorias: 335kcal | Gord: 5,69g | Carbs: 57,41g | Prot: 13,08g
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Abobrinha Refogada
Um acompanhamento nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 3,01g | Carbs: 10,04g | Prot: 2,97g
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Petit Gateau
Sobremesa macia, úmida, deliciosa e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 276kcal | Gord: 22,21g | Carbs: 9,54g | Prot: 4,47g
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Couve Refogada
Muito gostosa couve refogada.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 7,38g | Carbs: 23,62g | Prot: 4,49g
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Polenta
Polenta pré cozida temperada.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 2,59g | Carbs: 7,66g | Prot: 0,73g
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Suco Verde Bomba
Um poderoso suco desintoxicante.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 15,24g | Prot: 2,10g
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Pizza Cloud
Lanche doce e saboroso.
por porção - Calorias: 37kcal | Gord: 2,15g | Carbs: 1,66g | Prot: 2,86g
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Bisnaguinha sem Glúten
Delicioso e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 145kcal | Gord: 9,32g | Carbs: 10,34g | Prot: 6,62g
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Macarrão Integral à Bolonhesa
Um prato satisfatório para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 321kcal | Gord: 15,40g | Carbs: 26,29g | Prot: 18,02g
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Carne Moída com Chuchu
Este prato é carnudo, com baixo teor de carboidratos e perfeito para almoçar ou jantar.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,46g | Carbs: 1,52g | Prot: 10,09g
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