Resultado: 9 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Fácil e rápido.
Ingredientes
Instruções
- Untar a frigideira com margarina. Colocar as berinjelas fatiadas no comprimento e levar ao forno por 15 minutos.
- Depois de retirar do forno, colocar molho de tomate, mussarela, tomate picado e orégano. Tudo à gosto. Levar ao forno até o queijo derreter.
- Há a opção de passar a margarina na berinjela e untá-la com farinha de trigo.
- Outra opção é colocar carne moída antes do queijo.
198 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Fiz e ficou uma delícia.
Substituí o mussarela por ricota fresca e ficou ótimo.
12 mar 13 por membro: Evanshossel
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Será que pode substituir por abobrinha verde?
16 jan 13 por membro: F1985
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[Introduzir o seus comentários aqui...]
17 out 12 por membro: leomarcelino04
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Resumo Nutricional:
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Existem 104 calorias em 1 porção de Berinjela ao Forno.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 53% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
437 kj
104 kcal
Carboidratos
14,96g
Açúcar
6,86g
Proteínas
5,33g
Gorduras
3,5g
Gordura Saturada
1,421g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,051g
Gordura Poliinsaturada
0,206g
Colesterol
0mg
Fibras
7,2g
Sódio
105mg
Potássio
649mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (28%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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