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Resultado:
5 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: MarcelQuintela

Abobrinha Refogada

Um acompanhamento nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.

Ingredientes

Instruções

  1. Pique os vegetais.
  2. Refogue o alho, a cebola e o gengibre com óleo de canola.
  3. Adicione os ingredientes restantes e mexa.
  4. Tampe e cozinhe por 10 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 72 calorias em 1 porção de Abobrinha Refogada.
Repartição das Calorias: 34% gord, 51% carbs, 15% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
300 kj
72 kcal
Carboidratos
10,04g
Açúcar
4,48g
Proteínas
2,97g
Gorduras
3,01g
Gordura Saturada
0,289g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,04g
Gordura Poliinsaturada
0,175g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
53mg
Potássio
577mg
4%
da IDR*
(72 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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