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Suco de Abacaxi com Hortelã, Limão e Maçã Verde
Suco refrescante e saboroso feito com ingredientes frescos.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 18,30g | Prot: 1,00g
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Hambúrguer de Frango
Um giro leve, mas muito delicioso, em hambúrgueres.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 2,09g | Prot: 15,62g
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Bolinho de Banana
Deliciosamente úmido e macio.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 12,63g | Carbs: 25,01g | Prot: 3,02g
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Pão de Queijo
Um pão de 4 ingredientes sem usar o forno.
por porção - Calorias: 292kcal | Gord: 9,04g | Carbs: 42,99g | Prot: 8,86g
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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g
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Empadinha de Liquidificador
Lanche salgado, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 181kcal | Gord: 9,80g | Carbs: 14,84g | Prot: 7,96g
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Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 11,06g | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g
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Bolo de Banana
Úmido, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 197kcal | Gord: 3,66g | Carbs: 37,87g | Prot: 6,13g
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Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 169kcal | Gord: 14,48g | Carbs: 3,15g | Prot: 7,60g
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Pão de Aveia
Receita rápida e fácil para o café da manhã.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 7,57g | Carbs: 19,96g | Prot: 11,68g
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Bolo de Milho
Lanche assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 157kcal | Gord: 11,24g | Carbs: 9,75g | Prot: 2,72g
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Bolo de Banana sem Adição de Açúcar
Fragrante, umido e delizioso.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 18,85g | Prot: 7,67g
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Pão de Microondas
Saudável e prático.
por porção - Calorias: 137kcal | Gord: 9,60g | Carbs: 1,82g | Prot: 7,47g
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Pão de Queijo
Salgado, saboroso e macio.
por porção - Calorias: 100kcal | Gord: 4,72g | Carbs: 11,25g | Prot: 2,88g
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Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
por porção - Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g
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Panquecas de Carne de Gado
Panquecas rápidas e fáceis de fazer, além de deliciosa e saudável.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 1,98g | Carbs: 14,22g | Prot: 8,53g
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Mousse de Mentirinha
É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.
por porção - Calorias: 18kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,25g | Prot: 2,05g
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Cubos de Peito de Frango em Molho
Prático e delicioso para o dia-a-dia.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 1,14g | Prot: 11,77g
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Panqueca de Banana
Um pequeno-almoço ou lanche de baixas calorias que fica pronto em 15 minutos.
por porção - Calorias: 248kcal | Gord: 8,57g | Carbs: 30,47g | Prot: 10,79g
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Omelete de Abobrinha
Café da manhã de baixa caloria sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 4,48g | Carbs: 3,03g | Prot: 5,39g
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