Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita rápida e fácil para o café da manhã.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes.
- Despeje a mistura em uma assadeira.
- Microondas por 3 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 195 calorias em 1 porção de Pão de Aveia.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 41% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
816 kj
195 kcal
Carboidratos
19,96g
Açúcar
0,37g
Proteínas
11,68g
Gorduras
7,57g
Gordura Saturada
1,826g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,549g
Gordura Poliinsaturada
2,147g
Colesterol
186mg
Fibras
3,2g
Sódio
240mg
Potássio
186mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (35%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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