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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
4 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: carisvargas

Pão de Micro

Pão sem glúten e com baixo carb.

Ingredientes

Instruções

  1. Em um refratário de vidro, de preferência pequeno e quadrado/retangular (para ficar parecido com o formato de um pão) adicione todos os ingredientes e misture bem, com um garfo ou com um mixer.
  2. Assim que a mistura estiver bem incorporada, leve ao microondas por 4min (potência máxima).
  3. Retire ainda quente do refratário.
  4. Para recheia-lo corte ao meio.
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Revisões 
otimo
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14 fev 17 por membro: edinalosqui
O melhor pão low carb
user vote
23 nov 16 por membro: eunatalia

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 423 calorias em 1 porção de Pão de Micro.
Repartição das Calorias: 76% gord, 8% carbs, 16% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade: por porção
 
por porção
Kilojoules 1769,832 kj
Calorias 423 kcal
Carboidratos 8,15 g
  Açúcar 0,68 g
Proteínas 17,08 g
Gorduras 35,05 g
  Gordura Saturada 10,527 g
  Gordura Monoinsaturada 3,353 g
  Gordura Poliinsaturada 1,2 g
Colesterol 372 mg
Fibras 7 g
Sódio 281 mg
Potássio 118 mg
21%
da IDR*
(423 cal)
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Gorduras (76%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias