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Molho de Carne Moída e Soja
Molho de carne moída e soja e molho de tomate.
por porção - Calorias: 14kcal | Gord: 0,09g | Carbs: 1,40g | Prot: 1,76g
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Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
por porção - Calorias: 178kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 31,51g | Prot: 4,97g
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Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
por porção - Calorias: 213kcal | Gord: 15,95g | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g
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Queque Maçã Fit
Sabor saudável e rico.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 18,08g | Prot: 4,42g
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Doce de Batata com Amêndoas e Creme de Avelã
O sabor é maravilhoso.
por porção - Calorias: 215kcal | Gord: 8,13g | Carbs: 31,38g | Prot: 4,67g
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Bolinho Fit Banana com Chocolate
Ligeiramente doce, suave e delicioso.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 6,15g | Carbs: 11,98g | Prot: 3,65g
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Bolinho Fit de Banana com Morango
Lanche rápido e fácil com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 89kcal | Gord: 6,32g | Carbs: 5,25g | Prot: 1,74g
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Brownie Fit de Banana com Cacau
Lanche rápido e saboroso de baixa caloria.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 3,14g | Carbs: 9,12g | Prot: 2,63g
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Muffin Integral de Ameixa e Chia
Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 2,42g | Carbs: 27,54g | Prot: 5,29g
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Torta de Bacon, Brócolis e Queijo
Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante.
por porção - Calorias: 177kcal | Gord: 15,49g | Carbs: 3,01g | Prot: 6,45g
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Muffin de Quinoa e Espinafre
Muffin salgado.
por porção - Calorias: 95kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 9,04g | Prot: 6,60g
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Torta de Ricota e Goiabada
Fácil de fazer e fica muito gostosa.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 7,91g | Carbs: 29,58g | Prot: 9,60g
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Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 3,71g | Prot: 20,84g
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Molho de Mostarda e com Manjericão
Acompanha peixes e saladas.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 1,99g | Prot: 2,08g
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Purê de Manga e Maracujá
Doce, molho de sobremesa carregado de nutrientes.
por porção - Calorias: 205kcal | Gord: 0,88g | Carbs: 53,49g | Prot: 1,98g
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Sorvete de Abacate e Cacau
Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 7,63g | Carbs: 20,59g | Prot: 1,78g
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Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
por porção - Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g
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Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia
Biscoitos veganos saudáveis e incrivelmente deliciosos.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 6,61g | Carbs: 10,81g | Prot: 4,38g
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Pão de Queijo de Frigideira
Simples, gostoso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 247kcal | Gord: 9,65g | Carbs: 28,20g | Prot: 11,02g
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Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Crocante por fora e macio por dentro.
por porção - Calorias: 54kcal | Gord: 2,11g | Carbs: 4,81g | Prot: 4,01g
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