Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: cibele65  Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
Ingredientes
Instruções
- Misturar tudo (exceto mussarela) até formar uma massa homogênea.
- Colocar em um recipiente e levar ao microondas por um minuto e meio.
- Quando esfriar, cortar ao meio, colocar a mussarela e levar para dourar na torradeira.
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Resumo Nutricional:
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Existem 305 calorias em 1 porção de Ovo e Pão de Queijo.
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Repartição das Calorias: 66% gord, 5% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1276 kj
305 kcal
Carboidratos
3,71g
Açúcar
0,85g
Proteínas
20,84g
Gorduras
21,63g
Gordura Saturada
10,919g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,977g
Gordura Poliinsaturada
1,377g
Colesterol
387mg
Fibras
0g
Sódio
572mg
Potássio
145mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Gorduras (66%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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