Receitas - Sopas

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	Caldo de Legumes por membro: luciana-pb Gostoso caldo. por porção - Calorias: 45kcal \| Gord: 0,27g \| Carbs: 9,91g \| Prot: 1,66g
	Caldo Verde por membro: Beleodora Caldo verde low carb. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 8,24g \| Carbs: 7,87g \| Prot: 8,36g
	Caldo Verde por membro: Delegada13 Receita prática, leve e muito saborosa. por porção - Calorias: 189kcal \| Gord: 13,29g \| Carbs: 10,55g \| Prot: 8,91g
	Canja sem Arroz por membro: AndreSpecht Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 1,68g \| Carbs: 12,88g \| Prot: 7,76g
	Carne com Agrião por membro: Mandy_White Carne na panela de pressão. por porção - Calorias: 221kcal \| Gord: 11,06g \| Carbs: 4,75g \| Prot: 24,58g
	Creme de Abóbora com Frango por membro: xbrendha Deliciosa e fácil de fazer sopa. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 1,76g \| Carbs: 8,73g \| Prot: 4,00g
	Creme de Abobrinha com Frango por membro: NatiMargaix Saboroso, fonte de prato de proteína. por porção - Calorias: 293kcal \| Gord: 21,16g \| Carbs: 7,41g \| Prot: 18,92g
	Creme de Chuchu, Cenoura e Mandioquinha com Frango por membro: reginanegreti17 Sopa deliciosa e nutritiva. por porção - Calorias: 274kcal \| Gord: 16,19g \| Carbs: 21,92g \| Prot: 11,11g
	Creme de Couve Flor com Alho Poró por membro: flavian Receita super fácil. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 8,70g \| Carbs: 7,75g \| Prot: 2,73g
	Creme de Espinafre por membro: Detter Acompanhamento nutritivo e saboroso. por porção - Calorias: 129kcal \| Gord: 8,08g \| Carbs: 9,32g \| Prot: 6,29g
	Pirão d'Água com Frango por membro: AndreSpecht Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 3,62g \| Carbs: 45,63g \| Prot: 23,01g
	Sopa Creme Brócolis + Cenoura por membro: byzinha Creme leve, nutritivo e com poucas calorias. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 1,78g
	Sopa Creme de Espinafre por membro: Danielle Bittencourt Delicioso prato de 5 ingredientes para as noites frias. por porção - Calorias: 472kcal \| Gord: 42,97g \| Carbs: 10,92g \| Prot: 9,68g
	Sopa Creme de Inhame por membro: Nandanut Sopa de baixo índice glicêmico. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 3,76g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 9,39g
	Sopa Creme de Jerimum Light por membro: babioc Sopinha gostosa e nutritiva, com poucas calorias. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 5,82g \| Carbs: 11,48g \| Prot: 2,51g
	Sopa de Abóbora por membro: Arethusa Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios. por porção - Calorias: 208kcal \| Gord: 7,65g \| Carbs: 17,98g \| Prot: 17,60g
	Sopa de Abobrinha por membro: deborahmartini Rápida, fácil e pouco calórica. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 4,07g \| Carbs: 3,39g \| Prot: 8,28g
	Sopa de Carne e Legumes por membro: Cristina_goncalves Músculo para dar um gostinho e muitos legumes. por porção - Calorias: 65kcal \| Gord: 0,68g \| Carbs: 10,32g \| Prot: 4,58g
	Sopa de Feijão por membro: lucpb Otima para os dias frios. por porção - Calorias: 157kcal \| Gord: 2,37g \| Carbs: 27,85g \| Prot: 6,99g
	Sopa de Frango e Legumes por membro: Alaide Menezes Sopa nutritiva para noites frias. por porção - Calorias: 303kcal \| Gord: 12,48g \| Carbs: 16,71g \| Prot: 30,49g

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