Receitas - Lanches

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Panqueca de Aveia e Banana
por membro: Natypaes
Um café da manhã com 4 ingredientes sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 6,18g | Carbs: 34,17g | Prot: 12,46g
Ainda sem avaliação.
Muffins de Cenoura
por membro: thiely.medeiros
Confeitaria fofa assada sem usar um forno.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 7,28g | Carbs: 28,33g | Prot: 2,42g
Ainda sem avaliação.
Cupcakes de Laranja
por membro: carolbernardy
Um doce deleite para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 99kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 11,18g | Prot: 2,28g
Ainda sem avaliação.
Mousse de Limão
por membro: manoela.hs
Sobremesa cremosa e picante.
por porção - Calorias: 87kcal | Gord: 0,95g | Carbs: 15,83g | Prot: 4,07g
Ainda sem avaliação.
Bolo de Chocolate de Banana
por membro: Dienifer Fraga
Pão delicioso perfeito com café ou chá.
por porção - Calorias: 247kcal | Gord: 15,72g | Carbs: 23,99g | Prot: 4,63g
Ainda sem avaliação.
Bolo de Côco
por membro: lidiananf
Pão macio e úmido para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 2kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 0,04g | Prot: 0,07g
Ainda sem avaliação.
Panqueca de Banana
por membro: Nathbit
Fácil de preparar o pequeno-almoço sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 247kcal | Gord: 17,25g | Carbs: 17,07g | Prot: 7,09g
Ainda sem avaliação.
Muffins de Chocolate de Banana
por membro: AnaLusitani
Deleite de baixa caloria para lanche.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 2,25g | Carbs: 11,86g | Prot: 2,76g
Ainda sem avaliação.
Patê de Queijo
por membro: anewinter
Mergulho saboroso ou barrar para pão.
por porção - Calorias: 42kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 3,00g
Ainda sem avaliação.
Panqueca de Banana
por membro: monteirocris
Baixa caloria, café da manhã com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 206kcal | Gord: 6,18g | Carbs: 30,25g | Prot: 9,11g
Ainda sem avaliação.
Panqueca de Tapioca
por membro: lilibarbieri
Baixo teor de açúcar, café da manhã rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 11,96g | Carbs: 37,45g | Prot: 11,79g
Ainda sem avaliação.
Suco Verde
por membro: Yaya Leite
Bebida nutritiva e de baixa caloria a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 182kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 43,86g | Prot: 5,50g
Ainda sem avaliação.
Panqueca de Aveia
por membro: vilasboas_maria
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 5,36g | Prot: 14,48g
Ainda sem avaliação.
Pão de Banana Verde
por membro: Fernanda Soga Carpi
Pão sem lacticínios e sem glúten para toda a família.
por porção - Calorias: 196kcal | Gord: 17,51g | Carbs: 5,05g | Prot: 5,41g
Ainda sem avaliação.
Crepioca com Carne
por membro: Pricila Rettore
Açúcar, grátis, fonte de proteína prato para lanche.
por porção - Calorias: 293kcal | Gord: 13,17g | Carbs: 18,66g | Prot: 22,94g
Ainda sem avaliação.
Biscoitos de Banana e Chocolate
por membro: nayaraperotti
Fácil, nenhum lanche assado ou sobremesa.
por porção - Calorias: 138kcal | Gord: 6,15g | Carbs: 18,21g | Prot: 5,50g
Ainda sem avaliação.
Tapioca com Queijo
por membro: kankan2015
Café da manhã ou lanche sem açúcar.
por porção - Calorias: 331kcal | Gord: 19,37g | Carbs: 17,58g | Prot: 20,69g
Ainda sem avaliação.
Cupcakes de Proteína de Chocolate
por membro: webersonmedina23
Confecção macia e úmida em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 165kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,83g | Prot: 9,20g
Ainda sem avaliação.
Biscoitos de Aveia e Banana
por membro: aasmmoraes
Deleite assado de baixa caloria sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 2,32g | Carbs: 12,56g | Prot: 2,27g
Ainda sem avaliação.
Biscoitos de Amendoim
por membro: Piclles
Salgado, doce lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 282kcal | Gord: 18,30g | Carbs: 23,67g | Prot: 10,11g
Ainda sem avaliação.
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