Receitas - Lanches

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Brownie de Microondas
por membro: anaestevan.cardoso2
Um pão com baixo colesterol que fica pronto em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 327kcal | Gord: 13,78g | Carbs: 36,82g | Prot: 13,70g
Ainda sem avaliação.
Torta de Banana
por membro: dudafarias11
Guloseima assada doce e saborosa com textura úmida.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 10,27g | Carbs: 22,61g | Prot: 4,30g
Ainda sem avaliação.
Crepizza
por membro: delbinha
Prato delicioso e satisfatório a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 344kcal | Gord: 22,84g | Carbs: 16,15g | Prot: 17,86g
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Crepioca
por membro: alanisbuss
Uma receita simples de café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 235kcal | Gord: 10,20g | Carbs: 27,78g | Prot: 7,42g
Ainda sem avaliação.
Pão de Banana Aveia com Passas
por membro: elainesudre
Um pão rápido com baixo teor de calorias e açúcar.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 26,93g | Prot: 6,55g
Ainda sem avaliação.
Omelete de Abobrinha
por membro: Nivea Lacroix
Café da manhã de baixa caloria sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 4,48g | Carbs: 3,03g | Prot: 5,39g
Ainda sem avaliação.
Aveia com Maça
por membro: gisellesant04
Rápido e fácil de preparar o café da manhã com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 225kcal | Gord: 4,22g | Carbs: 42,02g | Prot: 7,63g
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Pão de Proteína de Soro de Leite
por membro: @luklepa
Pão de baixa caloria, sem açúcar no café da manhã.
por porção - Calorias: 147kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 4,03g | Prot: 19,41g
Ainda sem avaliação.
Bolo De Banana
por membro: phliguori
Saboroso assado bem, perfeito com café ou chá.
por porção - Calorias: 261kcal | Gord: 16,20g | Carbs: 27,83g | Prot: 3,89g
Ainda sem avaliação.
Muffins de Morango
por membro: webersonmedina23
Guloseima assada macia e úmida para o café da manhã.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 6,94g | Prot: 2,52g
Ainda sem avaliação.
Mini Panquecas com Banana
por membro: isapiubeli
Um rápido café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 8,81g | Carbs: 41,06g | Prot: 14,00g
Ainda sem avaliação.
Pão de Banana
por membro: gi_ber
Pão de baixo teor calórico e baixo colesterol, ideal para acompanhar com café ou chá.
por porção - Calorias: 226kcal | Gord: 13,65g | Carbs: 26,54g | Prot: 5,47g
Ainda sem avaliação.
Caneca Cremosa De Morango
por membro: Natalia correi
Saborosa sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 426kcal | Gord: 15,88g | Carbs: 61,47g | Prot: 7,61g
Ainda sem avaliação.
Pizza de Atum
por membro: re_grams
Alta proteína, prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 678kcal | Gord: 46,54g | Carbs: 20,39g | Prot: 40,74g
Ainda sem avaliação.
Panqueca De Aveia Com Queijo
por membro: jackefff
Café da manhã com baixo teor de açúcar ou lanche com micronutrientes.
por porção - Calorias: 347kcal | Gord: 17,60g | Carbs: 20,49g | Prot: 24,95g
Ainda sem avaliação.
Panquecas
por membro: anewinter
Café da manhã sem glúten ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 117kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 22,96g | Prot: 5,23g
Ainda sem avaliação.
Pudim de Gelatina
por membro: gabriella.mborges
Sobremesa cremosa preparada em uma hora.
por porção - Calorias: 373kcal | Gord: 13,25g | Carbs: 50,15g | Prot: 11,50g
Ainda sem avaliação.
Pizza Low Carb
por membro: BeatrizSoaresdeFarias
Um prato satisfatório e sem açúcar em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 467kcal | Gord: 37,71g | Carbs: 5,59g | Prot: 23,61g
Ainda sem avaliação.
Palitos de Queijo
por membro: MarianaNt
Pão sem açúcar para aqueles em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 67kcal | Gord: 5,79g | Carbs: 0,69g | Prot: 2,90g
Ainda sem avaliação.
Muffins de Legumes e Frango
por membro: Camilamqq
Esses deliciosos bolinhos salgados são irresistíveis.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 2,31g | Carbs: 2,89g | Prot: 5,15g
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