Receitas - Lanches

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	Muffins de Banana por membro: joanagross Ótima opção para lanche da tarde. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 2,25g \| Carbs: 10,48g \| Prot: 3,38g Ainda sem avaliação.
	Bolinho de Banana por membro: kamillamenegati Café da manhã rápido, fácil e saudável. por porção - Calorias: 66kcal \| Gord: 2,41g \| Carbs: 8,82g \| Prot: 2,26g Ainda sem avaliação.
	Panqueca de Aveia por membro: Bianco08 Macio e fofo, marrom-dourado por fora e com uma textura saudável. por porção - Calorias: 31kcal \| Gord: 1,19g \| Carbs: 2,88g \| Prot: 2,14g
	Bolo de Banana com Aveia por membro: mpnpxtt Um úmido, delicioso, sutilmente doce com os sabores naturais de bananas maduras. Perfeitamente equilibrado para um deleite satisfatório e saudável. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 4,51g \| Carbs: 30,24g \| Prot: 8,52g Ainda sem avaliação.
	Pão de Queijo de Tapioca por membro: carolina.colin31 Um lanche sem glúten, repleto de delícias saborosas e extravagantes em cada mordida. por porção - Calorias: 446kcal \| Gord: 9,47g \| Carbs: 78,38g \| Prot: 10,49g Ainda sem avaliação.
	Brownie por membro: luisaaak Uma textura rica, densa e úmida, com uma superfície levemente crocante e um sabor profundo de chocolate. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 6,04g \| Carbs: 33,01g \| Prot: 3,91g Ainda sem avaliação.
	Empada de Frango Fit por membro: lumesel Receita deliciosa e reconfortante com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 80kcal \| Gord: 3,73g \| Carbs: 4,10g \| Prot: 7,12g Ainda sem avaliação.
	Pão Proteico com Pysillium Ecma por membro: Fedorareiff Um pão sem glúten, rico em fibras, com mastigação satisfatória e um sabor levemente de nozes. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 8,25g \| Carbs: 10,57g \| Prot: 5,02g Ainda sem avaliação.
	Pão de Linhaça por membro: ABFC Nutritivo, denso e saboroso. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 5,76g \| Carbs: 16,01g \| Prot: 6,10g Ainda sem avaliação.
	Biscoito de Cacau e Banana por membro: kcpintar Rico e em borracha, oferecendo um sabor achocolatado em cada mordida. por porção - Calorias: 59kcal \| Gord: 1,87g \| Carbs: 8,49g \| Prot: 1,90g Ainda sem avaliação.
	Bolo de Aveia e Maçã por membro: Monicasousa Úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 5,10g \| Carbs: 9,88g \| Prot: 2,23g Ainda sem avaliação.
	Pão de aveia por membro: thaianabrahao Saudável, saboroso e fácil de preparar por porção - Calorias: 67kcal \| Gord: 4,00g \| Carbs: 5,53g \| Prot: 1,89g Ainda sem avaliação.
	Waffles de Banana e Aveia por membro: laralins Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 1,87g \| Carbs: 16,90g \| Prot: 7,38g Ainda sem avaliação.
	Cupcake Cacau Airfryer por membro: AnaPonciano Rico, úmido e macio. por porção - Calorias: 54kcal \| Gord: 2,04g \| Carbs: 6,00g \| Prot: 2,35g Ainda sem avaliação.
	Tortinha de Atum por membro: giu.mesas Receita saborosa, deliciosa e leve. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 7,08g \| Carbs: 14,74g \| Prot: 14,56g Ainda sem avaliação.
	Pão de Queijo Fit por membro: mf.basto Lanche simples, saboroso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 3,39g \| Carbs: 9,31g \| Prot: 3,57g Ainda sem avaliação.
	Brownie de Maçã por membro: engfabio.clemente Receita de café da manhã rápida, fácil e rica. por porção - Calorias: 131kcal \| Gord: 5,90g \| Carbs: 12,68g \| Prot: 7,47g Ainda sem avaliação.
	Pão de Queijo de Tapioca por membro: isabela ribas 23 Simples, fácil e saboroso. por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 3,04g \| Carbs: 11,00g \| Prot: 3,21g Ainda sem avaliação.
	Pão de Queijo Fit por membro: Iúlia Salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 378kcal \| Gord: 19,00g \| Carbs: 30,80g \| Prot: 20,70g Ainda sem avaliação.
	Bolacha de Coco Low Carb por membro: paulapenteado Simples, delicioso e fácil de preparar. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 12,88g \| Carbs: 3,01g \| Prot: 2,53g Ainda sem avaliação.

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