Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (78 g)
por porção
Energia
114 kj
27 kcal
Carboidratos
5,57g
Açúcar
1,08g
Proteínas
1,85g
Gorduras
0,32g
Gordura Saturada
0,062g
Gordura Monoinsaturada
0,031g
Gordura Poliinsaturada
0,132g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
217mg
Potássio
227mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(27 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
 

Resumo Nutricional:

Cals
27
Gord
0,32g
Carbs
5,57g
Prot
1,85g
Existem 27 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 porção).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (78 g) 27
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara, frescos, talos cortados 55
1 xícara 55

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis Raab
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Tipos de Vegetais relacionados:

Espinafre
Alface
Cenouras
Cebolas
Tomates Vermelhos
Cogumelos
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Ver também:

Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado)
Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
Óleo de Palma
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Alimentos Consumidos Recentemente:

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