Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Delicioso café da manhã ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Despeje o iogurte em uma tigela.
- Adicione granola.
- Cubra com mamão picado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 294 calorias em 1 porção de Granola com Mamão.
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Repartição das Calorias: 15% gord, 76% carbs, 9% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1230 kj
294 kcal
Carboidratos
56,91g
Açúcar
8,97g
Proteínas
6,63g
Gorduras
5,01g
Gordura Saturada
2,165g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,158g
Gordura Poliinsaturada
0,347g
Colesterol
0mg
Fibras
5,5g
Sódio
115mg
Potássio
391mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (76%)
Gorduras (15%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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