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Envoltório de Tapioca
Prato com baixo teor de açúcar ao pequeno-almoço ou ao lanche.
por porção - Calorias: 315kcal | Gord: 12,25g | Carbs: 36,94g | Prot: 13,73g
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Crepioca
Ótima opção para café da manhã.
por porção - Calorias: 265kcal | Gord: 8,27g | Carbs: 37,88g | Prot: 8,79g
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Tapioca com Queijo
Café da manhã ou lanche sem açúcar.
por porção - Calorias: 331kcal | Gord: 19,37g | Carbs: 17,58g | Prot: 20,69g
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Tapioca Invertida
Crocante e deliciosa, prato de 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 312kcal | Gord: 17,14g | Carbs: 18,77g | Prot: 19,68g
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Tapioca de Carne Seca
Saboroso prato de 3 ingredientes para o almoço.
por porção - Calorias: 611kcal | Gord: 26,17g | Carbs: 56,65g | Prot: 36,06g
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Pão de Queijo Fit
Petisco macio, salgado e delicioso.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 9,21g | Prot: 3,63g
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Pão de Queijo de Frigideira
Receita prática e rápida.
por porção - Calorias: 64kcal | Gord: 3,03g | Carbs: 5,10g | Prot: 3,74g
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Crepioca
Café da manhã ou lanche saudável e sem açúcar.
por porção - Calorias: 217kcal | Gord: 4,62g | Carbs: 36,96g | Prot: 6,00g
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Crepioca
Fácil.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 13,38g | Prot: 9,47g
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Crepizza
Prato delicioso e satisfatório a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 344kcal | Gord: 22,84g | Carbs: 16,15g | Prot: 17,86g
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Bolinho de Frango
Receita macia, deliciosa e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 91kcal | Gord: 2,87g | Carbs: 9,00g | Prot: 7,15g
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Dadinho de Tapioca
Guloseima de baixa caloria, sem açúcar e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 39kcal | Gord: 1,45g | Carbs: 4,83g | Prot: 1,56g
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Crepioca Proteica
Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 265kcal | Gord: 6,01g | Carbs: 18,89g | Prot: 31,91g
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Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 28,44g | Prot: 7,10g
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Muffin Salgado de Frango
Receita saborosa, simples e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 4,14g | Carbs: 17,41g | Prot: 8,02g
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Panqueca de Cenoura
Pequeno-almoço rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 9,34g | Carbs: 25,37g | Prot: 10,18g
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Pão de Queijo Tapioca
Lanche macio, saboroso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 4,93g | Carbs: 7,81g | Prot: 4,97g
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Crepioca Doce
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 11,31g | Prot: 7,60g
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Panqueca de Tapioca
Baixo teor de açúcar, café da manhã rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 11,96g | Carbs: 37,45g | Prot: 11,79g
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Muffins de Cenoura
Confeitaria fofa assada sem usar um forno.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 7,28g | Carbs: 28,33g | Prot: 2,42g
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