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Torta de Maçã Proteica
Receita deliciosa, úmida e com baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 116kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 12,61g | Prot: 10,54g
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Molho de Mostarda e com Manjericão
Acompanha peixes e saladas.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 1,99g | Prot: 2,08g
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Pão Carnívoro com Azeite e Parmesão
Pão macio e fofo que é ótimo para um lanche rápido.
por porção - Calorias: 238kcal | Gord: 18,23g | Carbs: 0,40g | Prot: 16,83g
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Penne com Presunto e Portobello Gigantes
Leve, protéico e delicioso.
por porção - Calorias: 335kcal | Gord: 5,69g | Carbs: 57,41g | Prot: 13,08g
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Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Crocante por fora e macio por dentro.
por porção - Calorias: 54kcal | Gord: 2,11g | Carbs: 4,81g | Prot: 4,01g
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Bolo de Maçã Crocante
Bolo de maçã crocante otimo para cafe da manha e lanche.
por porção - Calorias: 96kcal | Gord: 1,58g | Carbs: 19,02g | Prot: 1,87g
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Muffin de Aveia Maçã
Gostoso e saudável.
por porção - Calorias: 169kcal | Gord: 7,57g | Carbs: 21,94g | Prot: 3,97g
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Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 37,82g | Prot: 1,01g
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Bolo de Aveia com Banana e Canela
Deleite assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 14,39g | Prot: 4,85g
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Bolo de Banana com Côco e Aveia
Lanche moderadamente doce, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 10,39g | Carbs: 17,05g | Prot: 4,03g
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Panqueca de Banana com Aveia e Cacau
Saboroso café da manhã com baixo teor de açúcar para toda a família.
por porção - Calorias: 263kcal | Gord: 5,67g | Carbs: 41,48g | Prot: 12,72g
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Bolo de Cacau com Coco e Passas
Lanches com baixo teor de carboidratos e sem açúcar.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 9,58g | Carbs: 18,30g | Prot: 5,51g
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g
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Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
por porção - Calorias: 244kcal | Gord: 0,97g | Carbs: 66,86g | Prot: 4,97g
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Frango com Batatas
Um recheio e saboroso prato com frango e batata.
por porção - Calorias: 306kcal | Gord: 13,74g | Carbs: 11,83g | Prot: 32,12g
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Arepas com Queijo
Deliciosa receita fácil e rápida.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 13,23g | Carbs: 18,78g | Prot: 11,59g
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Doce de Batata com Amêndoas e Creme de Avelã
O sabor é maravilhoso.
por porção - Calorias: 215kcal | Gord: 8,13g | Carbs: 31,38g | Prot: 4,67g
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Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
por porção - Calorias: 178kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 31,51g | Prot: 4,97g
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Salada de Legumes e Frutas
Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 175kcal | Gord: 1,12g | Carbs: 42,05g | Prot: 5,19g
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Salada de Frango e Vegetais
Prato cremoso e nutritivo.
por porção - Calorias: 194kcal | Gord: 6,46g | Carbs: 17,46g | Prot: 16,25g
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