Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Úmido, saboroso e rápido.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes num recipiente.
- Coloque no microondas por aproximadamente 2min.
- Desenforme e decore com a cobertura de sua preferência. (usei leite e uma colher de whey).
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Resumo Nutricional:
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Existem 266 calorias em 1 porção de Bolo de Chocolate Fit.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 18% carbs, 55% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1113 kj
266 kcal
Carboidratos
11,36g
Açúcar
1,16g
Proteínas
34,94g
Gorduras
7,73g
Gordura Saturada
2,46g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
5g
Sódio
131mg
Potássio
73mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Gorduras (27%)
Proteínas (55%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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