Bolo de Banana com Côco e Aveia
Resultado: 15 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Vitina81
Bolo de Banana com Côco e Aveia
Lanche moderadamente doce, delicioso e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Amasse 5 bananas.
- Acrescente o restante dos ingredientes, mas por último acrescente o fermento.
- Despeje em uma forma untada e decore as bananas cortadas na horizontal. Leve ao forno a 210°C por 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 173 calorias em 1 porção de Bolo de Banana com Côco e Aveia.
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Repartição das Calorias: 53% gord, 38% carbs, 9% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
724 kj
173 kcal
Carboidratos
17,05g
Açúcar
7,61g
Proteínas
4,03g
Gorduras
10,39g
Gordura Saturada
5,66g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,569g
Gordura Poliinsaturada
0,614g
Colesterol
56mg
Fibras
2,3g
Sódio
209mg
Potássio
212mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (53%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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