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Resultado:
8 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: pmd_costa

Arepas com Queijo

Deliciosa receita fácil e rápida.

Ingredientes

Instruções

  1. Hidrate a polenta com leite e a manteiga, deixando descansar por uns 10 min.
  2. Adicione o restante dos ingredientes e misture até formar uma massa compacta.
  3. Modele e cozinhe em uma panela antiaderente em fogo baixo.
  4. Cozinhe por 5 minutos de cada lado.
  5. Deixe esfriar, sirva.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 240 calorias em 1 porção de Arepas com Queijo.
Repartição das Calorias: 49% gord, 31% carbs, 19% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1006 kj
240 kcal
Carboidratos
18,78g
Açúcar
0,07g
Proteínas
11,59g
Gorduras
13,23g
Gordura Saturada
7,824g
Gordura Trans
0,5g
Gordura Monoinsaturada
1,174g
Gordura Poliinsaturada
0,276g
Colesterol
7mg
Fibras
0,6g
Sódio
565mg
Potássio
9mg
12%
da IDR*
(240 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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