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Muffin de Aveia Maçã
Gostoso e saudável.
por porção - Calorias: 169kcal | Gord: 7,57g | Carbs: 21,94g | Prot: 3,97g
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Torta de Carne Moída
Torta de liquidificador com carne moída de recheio.
por porção - Calorias: 250kcal | Gord: 17,10g | Carbs: 14,92g | Prot: 8,84g
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Pão de Queijo
Lanche muito saboroso, macio e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 137kcal | Gord: 9,57g | Carbs: 1,02g | Prot: 11,16g
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Maionese de Abacate
Deliciosa e saudável.
por porção - Calorias: 18kcal | Gord: 1,48g | Carbs: 1,32g | Prot: 0,26g
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Sopa de Legumes
Prato nutritivo e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 0,67g | Carbs: 37,23g | Prot: 4,42g
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Bolinhos de Frango
Prato de 5 ingredientes para lanche ou almoço.
por porção - Calorias: 110kcal | Gord: 4,27g | Carbs: 5,38g | Prot: 11,87g
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Waffles de Parmesão
Café da manhã ou lanche cremoso e sem glúten.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 6,08g | Carbs: 9,22g | Prot: 6,07g
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Suco de Limão
Bebida refrescante.
por porção - Calorias: 172kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 45,40g | Prot: 0,64g
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Escondidinho de Frango
Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 6,64g | Carbs: 14,12g | Prot: 14,56g
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Doce de Abóbora
Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 4,98g | Prot: 1,06g
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Shake de Café
Leite batido com café e canela.
por porção - Calorias: 73kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 11,38g | Prot: 6,75g
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Salada de Pepino
Salada fresca de baixa caloria.
por porção - Calorias: 25kcal | Gord: 0,19g | Carbs: 5,63g | Prot: 1,10g
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Croquete de Sardinha
Receita rápida e fácil.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 4,99g | Carbs: 17,13g | Prot: 12,40g
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Pão de Forma Fit
Ótimo para o café da manhã ou um lanche.
por porção - Calorias: 53kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 2,45g | Prot: 3,99g
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Panqueca de Aveia
Rápido, café da manhã sem açúcar.
por porção - Calorias: 212kcal | Gord: 6,41g | Carbs: 27,18g | Prot: 11,23g
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Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
por porção - Calorias: 85kcal | Gord: 0,61g | Carbs: 18,69g | Prot: 3,93g
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Salada de Mexilhão
Receita de salada saborosa e nutritiva.
por porção - Calorias: 316kcal | Gord: 14,34g | Carbs: 21,77g | Prot: 25,37g
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Biscoito de Amendoim
Lanche macio, mastigável e saboroso.
por porção - Calorias: 148kcal | Gord: 12,61g | Carbs: 5,37g | Prot: 5,71g
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Pasta de Babaganuche
Pasta de berinjela com creme de gergelim.
por porção - Calorias: 16kcal | Gord: 0,71g | Carbs: 2,20g | Prot: 0,56g
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Maionese de Legumes
Maionese com legumes temperada.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 5,38g | Carbs: 16,51g | Prot: 1,58g
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