Resultado: 13 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Ótimo para o café da manhã ou um lanche.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes com um batedor, exceto o fermento, o gergelim e as sementes de chia.
- Adicione o fermento e misture com cuidado.
- Despeje a massa em uma forma untada e polvilhe as sementes de chia e gergelim sobre a massa.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
- Deixe esfriar um pouco, fatie e sirva.
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Resumo Nutricional:
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Existem 53 calorias em 1 porção de Pão de Forma Fit.
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Repartição das Calorias: 50% gord, 19% carbs, 31% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
222 kj
53 kcal
Carboidratos
2,45g
Açúcar
0,15g
Proteínas
3,99g
Gorduras
2,9g
Gordura Saturada
0,758g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,813g
Gordura Poliinsaturada
0,436g
Colesterol
81mg
Fibras
1,7g
Sódio
117mg
Potássio
28mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (50%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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