Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Acompanhamentos
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita de salada saborosa e nutritiva.
Ingredientes
Instruções
- Lave e pique os legumes.
- Misture todos os ingredientes.
- Tempere como desejar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 316 calorias em 1 porção de Salada de Mexilhão.
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Repartição das Calorias: 41% gord, 27% carbs, 32% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1322 kj
316 kcal
Carboidratos
21,77g
Açúcar
7,23g
Proteínas
25,37g
Gorduras
14,34g
Gordura Saturada
2,725g
Gordura Monoinsaturada
5,628g
Gordura Poliinsaturada
4,239g
Colesterol
54mg
Fibras
2,8g
Sódio
1155mg
Potássio
995mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (41%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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