Receitas de Bolo de Banana no Microondas

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	Panqueca de Aveia por membro: Nelleus É uma boa para o café da manhã ou, ainda, como um lanche diferente. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 1,16g \| Carbs: 2,29g \| Prot: 3,18g
	Pão de Queijo por membro: Thatiana Fernandes Um pão de 4 ingredientes sem usar o forno. por porção - Calorias: 292kcal \| Gord: 9,04g \| Carbs: 42,99g \| Prot: 8,86g
	Pão de Coco por membro: marianaszmanski Pão sem açúcar com textura em borracha. por porção - Calorias: 80kcal \| Gord: 6,61g \| Carbs: 1,91g \| Prot: 2,53g
	Pão de Amêndoas por membro: Camila T. Leme Pão sem farinha de trigo. por porção - Calorias: 169kcal \| Gord: 14,48g \| Carbs: 3,15g \| Prot: 7,60g
	Cupcakes de Chocolate por membro: Julobinha Delicioso doce assado de baixa caloria. por porção - Calorias: 169kcal \| Gord: 11,42g \| Carbs: 15,07g \| Prot: 4,09g
	Sorvete de Chocolate por membro: barbosajac Sorvete de cacau low carb. por porção - Calorias: 212kcal \| Gord: 21,57g \| Carbs: 3,32g \| Prot: 1,70g
	Panqueca de Morango por membro: larisssamiliely Saboroso café da manhã ou lanche rico em proteínas. por porção - Calorias: 323kcal \| Gord: 7,73g \| Carbs: 32,28g \| Prot: 30,63g
	Frapê de Morango por membro: kemykemy Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 0,93g \| Carbs: 13,96g \| Prot: 8,20g
	Pão de Linhaça por membro: Gabi Pahl Lanche saboroso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 147kcal \| Gord: 4,88g \| Carbs: 21,59g \| Prot: 3,05g
	Pão de Micro por membro: carisvargas Pão sem glúten e com baixo carb. por porção - Calorias: 423kcal \| Gord: 35,05g \| Carbs: 8,15g \| Prot: 17,08g
	Pão de Nozes por membro: ElenReis Um pão com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 221kcal \| Gord: 16,63g \| Carbs: 11,40g \| Prot: 8,65g
	Omelete de Espinafre por membro: Elayne souto Baixo carboidrato omelete. por porção - Calorias: 406kcal \| Gord: 21,44g \| Carbs: 35,09g \| Prot: 22,13g
	Mousse de Mentirinha por membro: taticardona É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse. por porção - Calorias: 18kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 2,25g \| Prot: 2,05g
	Mousse de Chocolate por membro: betta_jp Sobremesa de dar água na boca, fácil e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 135kcal \| Gord: 7,33g \| Carbs: 12,44g \| Prot: 4,65g
	Sopa de Legumes por membro: yoaugusta Sopa vegana reconfortante e satisfatória. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 2,86g \| Carbs: 19,78g \| Prot: 2,59g
	Salada de Chuchu por membro: jankellylindemberg Baixo açúcar, fácil de fazer salada. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 6,66g \| Carbs: 11,58g \| Prot: 3,06g
	Omelete de Carne por membro: teacherbetablumenau Prato nutritivo e satisfatório para qualquer hora do dia. por porção - Calorias: 547kcal \| Gord: 28,89g \| Carbs: 22,22g \| Prot: 47,23g
	Panqueca de Maçã por membro: larisssamiliely Fácil de preparar, pequeno-almoço com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 3,04g \| Carbs: 7,70g \| Prot: 4,34g
	Barrinha de Nuts por membro: Estela Pereira Barrinha de cereais para lanche. por porção - Calorias: 276kcal \| Gord: 21,15g \| Carbs: 17,31g \| Prot: 9,03g
	Farofa de Atum por membro: Letíciass Saudável prato. por porção - Calorias: 261kcal \| Gord: 12,17g \| Carbs: 32,67g \| Prot: 5,58g

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