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Bolo de aveia com frutas
Bolo
por porção - Calorias: 147kcal | Gord: 3,17g | Carbs: 24,82g | Prot: 5,88g
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Bolo de Aveia com Cacau
Doce, saudável e delicioso.
por porção - Calorias: 223kcal | Gord: 6,28g | Carbs: 36,10g | Prot: 5,94g
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Muffins de Coco com Aveia
Café da manhã assado sem açúcar ou lanche.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 5,00g | Prot: 2,72g
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Panqueca de Banana com Aveia
Deliciosa para seu café da manhã.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 9,88g | Carbs: 39,54g | Prot: 12,41g
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Mingau de Banana com Aveia
Café da manhã simples, fácil e delicioso.
por porção - Calorias: 378kcal | Gord: 8,37g | Carbs: 56,47g | Prot: 23,00g
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Bolo de Aveia com Banana
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 10,90g | Carbs: 13,85g | Prot: 3,24g
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Mingau de Aveia com Whey
Deliciosa receita pós-treino.
por porção - Calorias: 256kcal | Gord: 4,86g | Carbs: 26,76g | Prot: 27,29g
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Panqueca De Aveia Com Queijo
Café da manhã com baixo teor de açúcar ou lanche com micronutrientes.
por porção - Calorias: 347kcal | Gord: 17,60g | Carbs: 20,49g | Prot: 24,95g
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Pão de Coco com Aveia
Pão sem leite, com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 50kcal | Gord: 2,45g | Carbs: 4,39g | Prot: 1,59g
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Mingau de Aveia com Cacau
Esse mingau é super simples, mas tem um gosto tão bom.
por porção - Calorias: 332kcal | Gord: 12,10g | Carbs: 45,62g | Prot: 14,17g
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Muffin de Aveia com Passas
Delicioso doce assado com baixo teor de açúcar e sódio.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 1,47g | Carbs: 4,23g | Prot: 1,37g
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Vitamina de Maça
Rápida, nutritiva e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 36kcal | Gord: 0,21g | Carbs: 7,24g | Prot: 1,65g
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Panqueca de Maçã
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 241kcal | Gord: 8,50g | Carbs: 29,71g | Prot: 14,15g
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Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
por porção - Calorias: 482kcal | Gord: 23,47g | Carbs: 63,01g | Prot: 10,41g
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Queque Maçã Fit
Sabor saudável e rico.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 18,08g | Prot: 4,42g
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Pizza de Aveia com Frango Desfiado
Saboroso, fonte de proteína do prato do forno.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 20,02g | Carbs: 6,44g | Prot: 22,85g
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Suco de Abacaxi com Hortelã, Limão e Maçã Verde
Suco refrescante e saboroso feito com ingredientes frescos.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 18,30g | Prot: 1,00g
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Panqueca de Maçã
Fácil de preparar, pequeno-almoço com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 3,04g | Carbs: 7,70g | Prot: 4,34g
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Pão de Banana Aveia com Passas
Um pão rápido com baixo teor de calorias e açúcar.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 26,93g | Prot: 6,55g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 0,86g | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g
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