Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 35 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Ingredientes
Instruções
- Bata no liquidificador, os ovos, o óleo, a banana, as uvas e a canela.
- Em uma vasilha, despeje a massa líquida e acrescente a aveia, misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento.
- Leve ao forno baixo 180ºC por cerca de 35 minutos em forma untada ou de silicone de 25 cm de diâmetro. Faça o teste do palito (espete um palito de dente no centro da massa para saber se está assado, se sair limpo sem resíduo grudado, está no ponto).
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Revisões
Já tentou óleo de coco em substituição ao de soja ?
02 fev 15 por membro: gersonfer
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Resumo Nutricional:
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Existem 482 calorias em 1 porção de Bolo de Banana com Aveia.
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Repartição das Calorias: 42% gord, 50% carbs, 8% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2017 kj
482 kcal
Carboidratos
63,01g
Açúcar
26,76g
Proteínas
10,4g
Gorduras
23,47g
Gordura Saturada
3,694g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,07g
Gordura Poliinsaturada
9,326g
Colesterol
93mg
Fibras
9,2g
Sódio
36mg
Potássio
256mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (42%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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