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Bolo de Aveia com Banana e Cacau de Microondas
por membro: Alex Takeuti
Doce, macio e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 272kcal | Gord: 7,22g | Carbs: 42,94g | Prot: 12,48g
Barra de Cereal Caseira
por membro: ydnes
Fonte de fibras e sem conservantes.
por porção - Calorias: 321kcal | Gord: 16,98g | Carbs: 34,49g | Prot: 11,36g
Bolo de Milho
por membro: keizzithyanara
Lanche assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 157kcal | Gord: 11,24g | Carbs: 9,75g | Prot: 2,72g
Pudim de Chocolate
por membro: deborahmartini
Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.
por porção - Calorias: 43kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 3,32g | Prot: 3,30g
Bolo de Banana
por membro: N@ldo29
Fofo, úmido e tão delicioso.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 12,08g | Prot: 2,00g
Mousse Protéico de Morango
por membro: Patricia Hara
Uma ótima opção de sobremesa diet.
por porção - Calorias: 16kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,40g | Prot: 2,37g
Pão de Milho
por membro: ElenReis
Simples, rápida e sem glúten.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 4,73g | Carbs: 20,24g | Prot: 1,45g
Pão de Queijo Fit
por membro: Nanda Brier
Pão de queijo light.
por porção - Calorias: 268kcal | Gord: 5,27g | Carbs: 27,98g | Prot: 25,49g
Estrogonofe de Frango
por membro: elevanutricao
Jantar simples e saboroso.
por porção - Calorias: 476kcal | Gord: 26,06g | Carbs: 7,52g | Prot: 50,05g
Bolo de Milho
por membro: fabiolacostavital15
Macio, saboroso e úmido.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 1,73g | Carbs: 25,34g | Prot: 3,08g
Pão de Leite
por membro: juliannesiqueiraa
Leve, fofo e saboroso.
por porção - Calorias: 89kcal | Gord: 1,23g | Carbs: 10,28g | Prot: 8,71g
Strogonoff de Frango
por membro: Erica Borges
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
por porção - Calorias: 313kcal | Gord: 11,62g | Carbs: 10,30g | Prot: 39,06g
Torta de Frango
por membro: gabifur
Deliciosa receita low carb.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 13,41g | Carbs: 4,68g | Prot: 16,64g
Bolo Integral de Baunilha
por membro: Letíciass
Substituição ao bolo tradicional de farinha de trigo branca.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 1,79g | Carbs: 11,99g | Prot: 2,53g
Panqueca de Claras
por membro: cardosoamannda
Panqueca de banana com claras.
por porção - Calorias: 174kcal | Gord: 4,32g | Carbs: 21,61g | Prot: 13,39g
Bolinhos de Frango
por membro: michele.gs
Baixo teor calórico, prato sem açúcar.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 4,59g | Carbs: 1,05g | Prot: 12,36g
Bolo de Amendoim
por membro: Pameeregina
Assado com baixo teor de açúcar bom para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 26,61g | Carbs: 10,81g | Prot: 15,42g
Spaguetti de Abobrinha com Requeijão
por membro: biaterapia.barras
Receita cremosa, deliciosa e fácil.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 24,34g | Carbs: 13,94g | Prot: 16,96g
Pão de Banana
por membro: Karinbarbosa.arq
Pão macio e úmido com baixo teor de calorias.
por porção - Calorias: 124kcal | Gord: 4,64g | Carbs: 17,39g | Prot: 4,32g
Muffin de Banana
por membro: leticiaa_alvarenga
Doce, úmido e delicioso.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 4,39g | Carbs: 19,09g | Prot: 5,04g
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