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Banana e Morango Panqueca
Satisfatório, café da manhã rico em proteínas.
por porção - Calorias: 392kcal | Gord: 11,36g | Carbs: 41,94g | Prot: 32,90g
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Pão de Aveia
Fácil de fazer pão no microondas.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 5,97g | Carbs: 12,40g | Prot: 10,09g
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Brownie
Fudgy, muito saboroso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 277kcal | Gord: 25,67g | Carbs: 11,81g | Prot: 7,17g
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Pão de Castanha
É leve, fácil e saudável.
por porção - Calorias: 214kcal | Gord: 17,94g | Carbs: 5,11g | Prot: 8,02g
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Muffin De Banana
Delicioso, moderadamente doce e fofo.
por porção - Calorias: 131kcal | Gord: 7,16g | Carbs: 14,29g | Prot: 4,14g
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Bolo de Caneca
Receita de café da manhã rápida, fácil e simples.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 14,85g | Carbs: 5,77g | Prot: 10,44g
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Biscoitos de Chocolate
Lanche macio, delicioso e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 123kcal | Gord: 5,87g | Carbs: 11,26g | Prot: 6,05g
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Muffins de Chocolate Banana
Deliciosamente macios, fofos e cheios de muffins com sabor de banana.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 2,20g | Carbs: 19,69g | Prot: 3,56g
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Panqueca Proteica
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 231kcal | Gord: 6,13g | Carbs: 27,47g | Prot: 18,70g
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Pão de Chocolate
Rápido e fácil de preparar café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 371kcal | Gord: 15,06g | Carbs: 49,87g | Prot: 10,85g
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Panqueca de Tapioca
Baixo teor de açúcar, café da manhã rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 11,96g | Carbs: 37,45g | Prot: 11,79g
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Pão de Linhaça Fit
Muito saboroso e fácil de preparar.
por porção - Calorias: 159kcal | Gord: 9,79g | Carbs: 11,04g | Prot: 7,07g
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Cookie de Amendoim
Lanche saboroso, mastigável e sem açúcar.
por porção - Calorias: 117kcal | Gord: 5,94g | Carbs: 7,95g | Prot: 8,79g
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Bolas de Cacau e Banana
Baixa caloria e sobremesa deliciosa.
por porção - Calorias: 37kcal | Gord: 2,16g | Carbs: 3,96g | Prot: 0,95g
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Pão de Linhaça
Receita de pão rápido usando um microondas.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,97g | Carbs: 1,85g | Prot: 8,99g
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Pão Rápido Psyllium
Pão sem muito sabor, mas prático pra colocar recheios.
por porção - Calorias: 85kcal | Gord: 4,43g | Carbs: 8,39g | Prot: 6,00g
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Bolo de Banana e Iogurte
Receita úmida, saborosa e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 290kcal | Gord: 11,26g | Carbs: 43,99g | Prot: 4,46g
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Croquete de Sardinha
Receita rápida e fácil.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 4,99g | Carbs: 17,13g | Prot: 12,40g
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Pasta de Amêndoas com Cacau
Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.
por porção - Calorias: 215kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 8,38g | Prot: 6,36g
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Bolinhos de Moranga
Totalmente aprovada por miúdos e graúdos.
por porção - Calorias: 92kcal | Gord: 3,73g | Carbs: 12,67g | Prot: 3,57g
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