Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pão sem muito sabor, mas prático pra colocar recheios.
Ingredientes
Instruções
- Bata o ovo, adicione a água quente, o fermento e o psyllium. Misture bem e deixe descansar por cerca de 8 minutos até que a massa fique mais dura e homogênea.
- Com as mãos molhadas, forme 2 bolas com a massa e coloque-as em uma assadeira.
- No forno leve ao forno cerca de 10 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 85 calorias em 1 porção de Pão Rápido Psyllium.
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Repartição das Calorias: 41% gord, 34% carbs, 25% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
356 kj
85 kcal
Carboidratos
8,39g
Açúcar
0,34g
Proteínas
6g
Gorduras
4,42g
Gordura Saturada
1,37g
Gordura Monoinsaturada
1,698g
Gordura Poliinsaturada
0,607g
Colesterol
186mg
Fibras
7,8g
Sódio
196mg
Potássio
59mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (41%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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