Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 12 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Fácil de fazer pão no microondas.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo.
- Colocar no molde seguro para micro-ondas.
- Cozinhe por 3 minutos em configuração de calor normal.
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Resumo Nutricional:
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Existem 152 calorias em 1 porção de Pão de Aveia.
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Repartição das Calorias: 37% gord, 35% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
636 kj
152 kcal
Carboidratos
12,4g
Açúcar
1,88g
Proteínas
10,09g
Gorduras
5,97g
Gordura Saturada
1,55g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
1,8g
Sódio
738mg
Potássio
68mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (37%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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