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1 ramo

Couve-Flor

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por porção
Energia
14 kj
3 kcal
Carboidratos
0,69g
Açúcar
0,31g
Proteínas
0,26g
Gorduras
0,01g
Gordura Saturada
0,004g
Gordura Monoinsaturada
0,002g
Gordura Poliinsaturada
0,013g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
4mg
Potássio
39mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(3 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor
 

Resumo Nutricional:

Cals
3
Gord
0,01g
Carbs
0,69g
Prot
0,26g
Existem 3 calorias em Couve-Flor (1 ramo).
Repartição das Calorias: 3% gord, 71% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
100 g 25
1 xícara 25
1 cabeça, pequena (10 cm de diâmetro) 66
1 cabeça, média (13 cm - 16 cm de diâmetro) 144

Tipos de Couve-Flor relacionados:

Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Tomates Vermelhos
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Alface
Cogumelos
Cenouras
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Ver também:

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Couve-Flor Gratinada
Arroz de Couve Flor
Couve-Flor Empanada
Fit de Fato Massa de Couve-Flor
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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